Mengapa Tidur Menjadi Dasar Kesehatan Tubuh yang Sering Terabaikan
Tidur adalah proses biologis yang memberi kesempatan bagi tubuh untuk memulihkan diri setelah aktivitas seharian. Selama tidur, sistem saraf dan…
Kategori: Manfaat Tidur Berkualitas bagi Kesehatan Tubuh
Kategori ini menjelaskan bagaimana tidur yang cukup dan berkualitas berkontribusi pada kesehatan fisik dan mental. Artikel dalam kategori ini akan mengulas fungsi tidur dalam memperkuat sistem kekebalan, memperbaiki jaringan tubuh, serta menjaga keseimbangan hormon. Semua pembahasan didukung oleh hasil penelitian medis yang relevan dan mudah dipahami.